Herzgesundheit
Herzgesund arbeiten
Durcharbeiten ohne Pause. Arbeiten bis in den späten Abend oder am Wochenende bei ständiger Erreichbarkeit. Der Trend zu einer Arbeitswelt, die von hoher Arbeitsbelastung und wachsender Beschleunigung geprägt ist, dürfte es Berufstätigen zunehmend erschweren, auch beim Arbeiten einen gesunden Lebensstil konsequent zu pflegen. Nach Schätzungen sind Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Rauchen zusammengenommen weltweit für rund 80 Prozent der Todesfälle in den Industriestaaten verantwortlich, die in Folge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall auftreten. An diesen Erkrankungen sterben jährlich rund 350 000 Menschen in Deutschland. Da ist es nur folgerichtig, einen gesunden Lebensstil auch im Berufsalltag zu fördern, um diese Risikofaktoren, die ebenso für andere schwerwiegende Erkrankungen wie Krebs oder Diabetes gelten, so früh wie möglich zu erkennen und zu vermeiden.
Deshalb startet die Deutsche Herzstiftung zum Weltherztag am 26. September 2010 die bundesweite Gesundheitsaktion "Herzgesund arbeiten".
Weltherztag - Schützen Sie Ihr Herz vor den Gefahren der heutigen Arbeitswelt
Zu den größten Risiken für das Herz zählt heute in vielen Berufen vor allem die eingeschränkte Möglichkeit, sich ausreichend bewegen zu können. Wer außerdem mit vielen Überstunden kämpfen muss, wird am Abend nur selten noch die Jogging-Schuhe schnüren und den Bewegungsmangel ausgleichen können.
Eine ebenfalls große Gefahr geht für das Herz im Berufsleben von der Ernährungsweise aus, die an vielen Arbeitsplätzen üblich ist. Oft übersteigt z. B. die aufgenommene Kalorienzahl deutlich die Energiemenge, die bei der Arbeit tatsächlich verbraucht wird, was insbesondere bei sitzenden Tätigkeiten häufig der Fall ist. Die Folge: Mit dem Eintritt ins Berufsleben nimmt ein beträchtlicher Teil der Menschen deutlich an Gewicht zu, woraufhin in vielen Fällen das Risiko für Herzinfarkte und andere Herzerkrankungen steigt.
10 Tipps, mit denen Sie Ihr Herz am Arbeitsplatz wirkungsvoll schützen können.
Online-Test: "Kennen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko?"
Sie können viel dazu beitragen, ein gesundes Leben zu führen und die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts erheblich zu senken. Mit diesem Test der Deutschen Herzstiftung können Sie ermitteln, ob es Aspekte in Ihrem Lebensstil gibt, die das Risiko für einen Herzinfarkt erhöhen.
Über die Deutsche Herzstiftung
Als Deutschlands größte Patientenorganisation auf dem Gebiet der Herz-Kreislauf-Krankheiten engagiert sich die Deutsche Herzstiftung dafür, eine breite Öffentlichkeit über einen gesunden Lebensstil, über die Krankheitsvorbeugung und -behandlung sowie über aktuelle Entwicklungen in der Herz-Kreislauf-Medizin zu informieren und die Herz-Kreislauf-Forschung zu fördern. Weitere Informationen finden Sie unter http://www.herzstiftung.de/.